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沈发军一我的未来网领远旅游

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沈发军——致力于使更多的人获得健康,美丽,幸福的人生,从身心灵上进行健康管理(减肥瘦身、肠道清洁、肝胆肾脏结石、血液内分泌调理等)。运用净食排毒、治疗密码、玛玫哚等,让每一个生命绽放出他的精彩!微信(QQ)交流:921069346

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阳光森林年轻降龙十八掌  

2013-05-27 10:39:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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想越来越年轻吗?
在这里,我们教你能马上就可以做到的几招...
降龙十八掌。是整体自然疗法很简单易行的部分:
第一掌 停止精致米面的摄取 丰富你的食物内容,把菜当饭吃,把饭当菜配...
第二掌 定期净食排毒,保持身体内干净的环境...
第三掌 随时动手动脚,使得身体得到放松和运动。活动比运动重要得多,随时活动,就是最佳运动,拍拍肩,拍拍背,拍拍腿...
第四掌 每天早上喝营养早餐:
香蕉+熟鸡蛋一个+熟黄豆+小麦胚芽粉+酵母粉+苹果+蛋白质粉+芝麻+橄榄油+多种天然维生素矿物质片,以上混合倒入搅拌机,加入少量的矿泉水,搅拌2分钟,就可以制造出一份超级营养早餐,里面含有优质蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,纤维和水分,七大营养素均衡而完整,且非常有利于消化和吸收...
第五掌 随时深呼吸,并且伸懒腰...
第六掌 怀抱感恩的心,包括感恩天空和白云给你的美丽...
第七掌 时常哼唱谁也听不懂的音乐歌曲...
第八掌 保持好色的心情,使得你记得自己还是男人或者女人。一旦你忘记了自己的角色,衰老就会立刻发生...
第九掌 经常大笑,或者微笑,其实,笑,不需要理由...
第十掌 总是在恋爱状态中,无论是对于爱人,还是山花,或者美境...
第十一掌 接受发生,无论发生什么,请告诉自己,“情况就是这个样子”,这样可以让你驱除不必要的心理负担...
第十二掌 学习使用养生十八宝饮料:
(红豆+黄豆+绿豆+黑豆+白豆+小米(黄)+黑米+燕麦+苡仁)以上加水浸泡8小时,然后+芝麻+花生+坚果大火煮开,文火煮四十分钟,冷却一会,再加入香蕉(菠萝,或者木瓜也可)+蛋白质粉一勺+多种维生素矿物质片,搅拌,制作成为替代中餐和晚餐的抗衰老餐...
第十三掌 每天空腹喝一至三杯新鲜蔬菜及水果汁...
第十四掌 用热水洗浴,再用冷水冲淋,再用热水冷水交替洗浴,经常运用,可以增加免疫水平,改善血液循环,保持年轻...
第十五掌 经常大声说话,并保持节奏,每次说话,在六个字内停顿...
第十六掌 定期到山谷里旅游,尤其是鼎湖山、西岭雪山等空气优良的地方...
第十七掌 经常赤脚行走,使得身体与地面形成良好的导电...
第十八掌 经常晒太阳,但不要一次时间太长...
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