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抗衰老的旅程  

2013-08-01 00:49:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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抗衰老的旅程

林海峰作品

抗衰老的旅程 - 沈发军一阳光之子 - 沈发军一阳光之子的博客 

60兆的细胞,分布在身体的各个部位。构成不同的组织与器官的细胞,有着不同的数量,人体的衰老,简单地说,叫做细胞受损害的速度超过细胞修复的速度。

 

如果一个组织,年轻而健康的时候,共有1000万个细胞在这个组织工作,每天受损而死亡的细胞有10万个,新生长的细胞也有十万个,那么就不会衰老,可以保持年轻。如果每天死亡十万个,新生长的细胞是9.9万个,那么每天减少一千个细胞,身体刚开始机会没有反应,也无人可以觉察,但是只要这个进度一直存在,那么要不了多久,就会剩下900万个细胞在工作,这个组织的功能就开始呈现下降,老化,就逐步呈现。

 

细胞受损死亡的速度,大于细胞修复生长的速度,这是老化的本质。有些人,明显呈现在外部皮肤,有些人则呈现在内脏器官。实际上,真正的衰老,并不是皮肤的衰老,而是内脏器官的衰老。

引起衰老的,有三个根本因素。第一个是细胞所需要的营养缺乏,无论缺乏的是全部,还是其中一种,对于身体而言,都等于是全部。细胞无法在营养不完整的情况下,完成新的细胞的生长。所以,抗衰老的第一个要素,就是设计均衡的营养。

 

第二个要素,就是规避各种“压力”“有毒”物质,减少各种伤害的来源和积累。这些伤害主要来自环境和食物。更重要的是有毒的情绪,那些得不到宣泄释放的负面情绪,会逐渐堆积,而导致身体内分泌处于失衡状态,是导致衰老的一个重要原因。

 

第三个要素在于内在的激情的培养。激情是荷尔蒙健康分泌的指挥,是促进细胞生长的指令,缺乏激情,无论是否有充足的营养,都会导致衰老。

激情对于身体,是一种正面的刺激,这种刺激对于身体保持状态至关重要。

 

适度的刺激,活跃生命状态,持续的均衡营养,提供细胞生长的原材料,梳理压抑的情绪,走出压力状态。整个抗衰老的道路,就在这三个部分运行。HTC妖精制造,其实是一个噱头,真正要做的,就是这三个部分。

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